Vedno sem verjel v moč pogovora in izmenjave idej, zato sem se z veseljem odzval na povabilo v oddajo "Eno jabolko na dan" na Megafon TV. Z voditeljico Evo Brajković sva pokramljala o številnih zanimivih temah, zato vabljeni, da si ogledate pogovor na spodnjem videu.
V skoraj enournem pogovoru sva se dotaknila fascinantne terapije s hladno vodo, ki jo ne le poučujem, temveč tudi redno prakticiram. V videu sem predstavil nekaj ključnih in koristnih informacij za vsakega posameznika.
Terapija z mrzlo vodo: več kot le hladna kopel
Pri terapiji s hladno vodo gre za precej več, kot si mnogi predstavljajo. Temperatura vode, nižja od 15 stopinj Celzija, sproži izjemne samoozdravitvene procese v telesu. Govorila sva o tem, kako lahko takšna terapija okrepi imunski sistem, vzpostavi hormonsko ravnovesje ter zmanjša vnetja v telesu.
Psihofizično ravnovesje s terapijo
V času razgovora sva se osredotočila tudi na pomemben vidik terapije s hladno vodo - ravnovesje psihofizičnega stanja. Emil Ledenko je delil svoje izkušnje o tem, kako s kontroliranim izpostavljanjem stresu lahko dosežemo notranje ravnovesje in precej izboljšamo svoje odzive v stresnih situacijah.
